O "barato" da corrida

Começamos a correr sempre por algum objetivo, estética, saúde, prevenção. Mas hoje queria falar do bem que a corrida faz no nosso interior. Não sei para vocês, mas para mim é uma faxina mental.  Algumas pesquisas dizem que alguns minutos de corrida, ainda mais se forem feitos em áreas verdes aumentam a sensação de bem estar. Que o cérebro mais oxigenado funciona com mais eficiência, isso é bem estar psicológico.  Acredito muito nisso, vivendo em uma cidade como SP, trabalhando no ritmo que trabalhamos, com todas as cobranças que a vidas nos dá e algumas que nós mesmos colocamos, precisamos de uma válvula de escape. E é ainda melhor quando esse escapismo é algo saudável. Quem não corre pouco entende o “barato” da corrida. Como deixamos algumas coisas nos km percorridos, como no final não lembramos mais o que nos incomodava. Como é correr com amigos, superar seu tempo, perder alguns quilinhos. Outro “barato” da corrida é como ela muda muito sua maneira de viver. Correr aumenta sua confiança, sua auto-estima. Quem não se sente “O” cara quando consegue baixar seu tempo ou mudar de pelotão numa prova.  Um esporte onde o maior competidor é você mesmo te faz refletir muito sobre seus hábitos como sono, alimentação, como você administra a sua vida, seu cotidiano, a prioridade que você dá para algumas coisas. Somente quem corre sabe, existe a vida AC e DC, Antes da Corrida e Depois da Corrida. Bora correr!